Evolis, Méthode Jean Felat

Appareil Evolis

Première méthode d’étirement progressif et de musculation excentrique pour libérer le mouvement.

Une nouvelle approche de l’activité motrice sans effort !

 

1-  Le principe

Avec Evolis®, étirements actifs et passifs se succèdent sans effort, induisant contraction musculaire excentrique, expériences proprioceptives, synchronisation de la respiration et activation du réflexe archaïque.

L’utilisateur est allongé confortablement sur un chariot mobile sur son axe. Des guêtres de suspension le relient à un pédalier motorisé qui exerce une traction lente et douce, provoquant un étirement de tout le corps, mettant en jeu les chaînes musculaires profondes et superficielles, offrant ainsi la possibilité de multiples exercices.

Une chaîne musculaire est un concept inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991). Il s'agit d'un "ensemble de muscles poly-articulaires, de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit".

Traction et relâchement se succèdent au cours d’un cycle de rotation, à partir d’une position corrigée, symétrique, sans contraintes néfastes sur le reste du corps, notamment sur la colonne vertébrale et le bassin.

L’utilisateur peut résister à la traction du pédalier en fléchissant légèrement les genoux de façon reflexe ou au contraire se laisser entraîner dans un mouvement de décompression et de relâchement de façon passive.

En positionnant ses bras sur les différents systèmes de poignées, il peut mettre en jeu un grand nombre de chaînes musculaires.

 

2-  Les atouts d’Evolis®

Les fonctionnalités d’Evolis® permettent un travail personnalisé répondant aux besoins de l’utilisateur.

 

-       Respectueuse du morphotype et de la force de chacun, Evolis® agit sur l’ensemble des fonctions de l’organisme tout en restituant la perception du schéma corporel.

-       Evolis® permet le développement d’une musculature dorsale, lombaire et abdominale longiligne et puissante, fondatrice d’une colonne vertébrale forte et mobile.

-       Les muscles retrouvent tonus et souplesse, les articulations se libèrent progressivement. Le sujet travaille sans effort, selon son potentiel et ses besoins.

-       L’activité reste aérobie.

-       La sollicitation cardiaque est minime.

-       Un pompage articulaire favorise une meilleure vascularisation.

-       Le mouvement lent et l’alternance étirement/relâchement permettent une détente complète et une prise de conscience de la respiration.

 

3-  Les résultats

 

-       ACTIFS SURMENES

* Redynamisation du fonctionnement général de l’organisme.

* Diminution des douleurs dorsales.

* Relaxation.

-       FEMMES

* Modelage de la silhouette.

* Amélioration du maintien postural.

* Renforcement du périnée.

-       SEDENTAIRES

* Diminution du mal de dos.

* Renforcement de la ceinture abdominale.

* Assouplissement.

* Renforcement musculaire global.

-       SPORTIFS

*Récupération physique et fonctionnelle.

-       SENIORS

* Lutte contre le vieillissement et la fonte musculaire.

* Améliore le contrôle postural, l’équilibre, la coordination motrice et la souplesse musculaire.

* Prévention des chutes.

* Renforce les membres inférieurs et les muscles fixateurs du bassin.

* Faible sollicitation cardiaque.

* Activation de la circulation.

 

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